BEBÊ – SAÚDE PARA MAMÃE E CRIANÇA
Tem momento mais emocionante do que a noticia da chegada de um filho? Coisa mais gostosa do que a curtir a espera?
E quando nasce a criaturinha então? Haja coração! Tudo o que queremos é passar por cada uma destas etapas, com saúde!.
Gravidez com saúde! Parto com saúde! E um bebê com plena saúde!
E agora você tem um aliado incrível, para curtir com tranquilidade o período da espera. Ter uma excelente experiência no parto. Lidar com total segurança quando o bebê finalmente está em casa:
BEBÊ: SAÚDE PARA A MAMÃE E A CRIANÇA.
Este livro é exatamente o que as futuras mamães precisam: um guia completo, prático e direto, com respostas para as principais dúvidas e dicas objetivas para cada momento, da gestação ao parto, do parto aos primeiros anos do bebê.
Preparado pela autora ELIZA BIAZZI, Biomédica, diretora da Clinica Vida Natural, é o único a tratar dos cuidados naturais para gestantes e bebês.
CURTINDO A ESPERA
Na primeira parte a autora demonstra como a saúde e desenvolvimento do bebê, dependem muito de escolhas que você pode fazer agora, e fornece um completo programa com hábitos e práticas saudáveis para os nove meses de espera.
Apresenta dicas de dieta saudável, cuidados e exercícios para a futura mamãe manter a forma e continuar linda durante a gestação.
Dicas sobre como manter a calma, controlar a ansiedade, evitar os enjôos e os demais possíveis transtornos da gravidez (veja reprodução do índice a seguir).
A EXPERIÊNCIA DO PARTO
Na segunda parte, orientações sobre como lidar com as transformações do corpo durante a gestação e como se organizar para receber o bebê, incluindo a preparação para o momento do parto.
FINALMENTE EM CASA e CUIDANDO DA SUA CRIANÇA
E para quando o filhotinho chegar, um guia completo sobre como lidar com seu o dia a dia: ...a agenda e os horários, a amamentação e a alimentação, a higiene, o sono, o choro e as dores...
Tudo isto da maneira mais saudável e natural, usando inclusive, o agentes naturais para prevenir e tratar naturalmente as doenças típicas da infância.
RECEITAS NATURAIS PARA A MAMÃE E PARA A CRIANÇA
Encerra de uma forma super gostosa com cardápios e receitas imperdíveis para uma dieta saudável, equilibrada e muito saborosa para a mamãe e para e a criança.
[Este livro não dispensa o acompanhamento do seu ginecologista e pediatra.]
VEJA A SEGUIR O CONTEÚDO DESTA PUBLICAÇÃO
CAPÍTULO I – CURTINDO 9 MESES DE ESPERA
1a Parte – Como será a minha criança?
- Você conhece as Leis Naturais? - Acaso ou Sorte? - A primeira luz no universo da criança. - QI elevado não basta. - A ligação entre a mãe e a criança. - A placenta. - Uma gravidez segura. - O futuro Pai.
2a Parte – 9 meses de hábitos saudáveis.
- Alimentos simples e nutritivos. - As roupas. - Exercícios. - Ar puro.
- Limite as tarefas costumeiras. - A água. - Disposição Feliz. - Fortaleça as emoções positivas. - Você e seu parceiro.
- Viaje tranqüila.
3a Parte – Práticas para a Boa Forma.
- Equilíbrio nas refeições. - Dosando as vitaminas. - Técnicas para descontrair os músculos e acalmar a mente. - Exercícios respiratórios que acalmam. - Técnicas para controlar a ansiedade. - Prepare-se para o exercício físico.
4a Parte – Continue Linda!
- Vigie seu peso. - Cuide de sua pele. - Cabelos de invejar. - Escolhendo as roupas.
CAPÍTULO II – O INÍCIO DE UM MISTÉRIO
1a Parte – O encontro com a vida
- O óvulo. - O espermatozóide. - A fecundação. - Passo a passo de uma vida secreta. - Desenvolvimentos e atividades.
CAPÍTULO III – A EXPERIÊNCIA DO PARTO
1a Parte – Antes de o bebê chegar
- Preparando a casa para receber a criança. - O enxoval do bebê. - O que você precisa levar para a maternidade. - A farmácia caseira. - Ervas para a sua farmácia.
2a Parte – Transformações ao longo dos 9 meses
- Parto Normal - O 1o mês. - O 2o mês. - O 3o mês.
- O 4o mês. - O 5o mês. - O 6o mês. - O 7o mês. - O 8o mês. - O 9o mês.
3a Parte – O bebê vai nascer!
- O parto.
- O início do trabalho de parto.
- Posições para acalmar.
- O que mais você pode fazer nesta fase. - A progressão do parto.
- Saída da placenta.
CAPÍTULO IV – VOCÊ E SUA CRIANÇA
1a Parte – Finalmente em Casa
- Banho fortalecedor progressivo.
- Banho de aveia ou amido de milho.
- Banho vital.
- Banho de tronco.
- Clister.
- Compressas alternadas.
- Envoltórios em lençol.
- Água de alho com gotas de limão de hora em hora. - Emplasto de argila.
- Ungüento.
- Massagem tranquilizadora para bebês.
- O sono.
- O choro.
- O alimento.
- O horário.
- Como garantir a amamentação.
- Receitas infalíveis para aumentar o leite. - O cardápio para quem amamenta.
2a Parte – Alimentando a Criança
- Alimentos ideais para a criança.
- Mamadeiras para casos especiais.
- Chás.
- Temperos.
- Adoçante.
- Os feijões.
- O cereal.
- O óleo.
- Outros alimentos.
- Sucos.
- Água.
- Alimentação para crianças de 6 a 12 meses..
- Crianças privadas do leite materno.
- Mamadeiras, papinhas e sopinhas.
- Dicas úteis.
- Cardápio especial para o período de crescimento.
- Lista de alimentos indicados nas receutas e cardápios para facilitar suas compras.
CAPÍTULO V – PROCEDIMENTOS PARA O CUIDADO DA CRIANÇA
- Banho fortalecedor progressivo.
- Banho de aveia ou amido de milho.
- Banho vital.
- Banho de tronco.
- Clister.
- Compressas alternadas.
- Envoltórios em lençol.
- Água de alho com gotas de limão de hora em hora. - Emplasto de argila.
- Ungüento.
- Massagem tranquilizadora para bebês.
CAPÍTULO VI – CUIDANDO DE SUA CRIANÇA
- Abscesso. - Amidalite. - Assadura. - Acne. - Asma.
- Anemia.
- Brotoejas.
- Caxumba.
- Catapora e varíola.
- Conjuntivite do recém nascido. - Conjuntivite.
- Constipação intestinal.
- Coqueluche.
- Crostas na cabeça.
- Cólicas intestinais.
- Diarréias.
- Dor de ouvido.
- Erisipela.
- Febres.
- Glândulas mamárias inchadas.
- Gripes e resfriados.
- Infecção urinária.
- Machucaduras simples. - Queimaduras simples. - Perda de apetite.
- Sapinho.
- Sarampo.
- Xixi na cama
CAPÍTULO VII – RECEITAS PARA A MAMÃE E A CRIANÇA
1a Parte – Saladas
- Tabule - Salada de cenoura, repolho e nozes. - Salada Veneziana. - Salada multicor. - Acelga com tomates, salsão e rúcula. - Salada restauradora. - Alface, agrião e tomate cereja. - Salada de pimentão vermelho. - Maionese esplendida.
2a Parte – Cremes
- Maionese simples. - Maionese de castanha de caju. - Molho ao Pesto.
3a Parte – Suflê
- Suflê de berinjela assada e castanha de caju. - Suflê cremoso. - Suflê de nozes. - Suflê de milho verde.
4a Parte – Terrinas e Assados
- Terrina de tofú. - Terrina de grão de bico. - Terrina de palmito e castanha de caju. - Assado delicioso de soja. - Assado de berinjela e castanha do Pará.
- Assado de Abobrinha. - Assado de hortaliças e tofu. - Assado de vegetais com tofu. - Assado ligeiro de lentilhas.
5a Parte – Base para pastéis e tortas.
- Massa gostosa - Massa para tortas e pasteizinhos. - Massa crocante. - Massa folhada.
6a Parte – Tortas
- Torta das nuvens leve - Empadinha. - Torta de palmito. - Torta cremosa de glúten. - Torta de espinafre.
7a Parte – Acompanhamento
- Arroz integral. - Talharim a bolonhesa. - Linguine ao molho de castanha. - Yakissoba. - Cuscuz.
8a Parte – Substitutos para a carne
- Salsichas deliciosas. - Almôndegas com molho. - Glúten ao forno. - Bolinho de carne vegetal com molho. - PVT no espeto - Kibe de forno.
9a Parte – Pães, pãezinhos, muffins, e bolachin- has.
- Trouxinha de fruta.
- Broas de fubá.
- Pãezinhos de passas. - Muffins de Amora.
- Muffins de Maçã. - Pão integral.
- Cuca de banana. - Croissant.
- Pizza
- Biscoito Campeão. - Cokies de damasco.
10a Parte – Patês rápidos e fáceis.
- Patê de tomate seco. - Patê de palmito. - Patê de azeitonas pretas. - Patê de tofu com palmito.
11a Parte – Sobremesas simples e deliciosas.
- Cheese cake de maçã com geléia de amora. - Mousse de maracujá. - Mousse de ameixa preta ou damasco. - Mousse especial.
- Pudim de cocô e maçã. - Flan de baunilha. - Pudim de pão com damasco. - Manjar branco. - Tortinhas de moranguinhos. - Bolo de tâmara. - Tortinha de cocô.
12a – Leites e Iogurtes
- Leite de soja
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